Проективна методика не дай впасти людині. Тест на реакцію в екстремальних ситуаціях

На цій картинці зображено обрив і людина, чи то падаюча, чи стрибає з нього.

Ви повинні врятувати людину від неминучої травми, не дати їй упасти. Як ви це зробите вирішувати вам. Доповніть картину потрібними деталями.

Тестове завдання

Ключ до тесту оцінки поведінки «Не дай людині впасти»

Опис тесту

Проективна методика «Не дай людині впасти» дозволяє на основі принципів цілісної психології виявити особливості поведінки, що оцінюється в стресових, форс-мажорних ситуаціях.

Оцінюваний домальовує малюнок, на якому зображений обрив і людина, чи падаюча, чи стрибає з нього. Він повинен врятувати людину від неминучої травми, не дати їй упасти. За намальованим сюжетом робляться висновки про можливу поведінку людини у критичній ситуації.

Інтерпретація результату

По-перше, як щось намалювати, оцінюваний мав визначити собі, стрибає людина чи падає. Якщо, на його думку, людина добровільно стрибає з урвища, то це говорить про рішучість та активність оцінюваного, він віддає перевагу дії роздумів, практик, а не теоретик. Якщо ж оцінюваному здається, що людина падає, то це означає, що вона нерішуча і терпляча, готова чекати, поки все втрясеться само собою. Він не любитель активних дій.

Далі докладно зупиніться на тих деталях малюнка, які були домальовані як перша допомога людині і покликані не дати їй впасти і розбитися. Якщо оцінюваний намалював воду під ногами в людини (річку, озеро, море), це говорить про схильність все пускати на самоплив. Нерідко він сам доводить ситуацію до критичного стану, не роблячи жодних кроків щодо її врегулювання. Він не діє у ті моменти, коли потрібно бути активним і рішучим і брати бика за роги.

Якщо оцінюваний намалював під ногами у людини батут або натягнуту ковдру, щоб пом'якшити падіння і спіймати людину, це говорить про передбачливість. Він дуже рідко потрапляє у критичні ситуації, тому що завжди ретельно прораховує всі можливі варіанти розвитку подій і намагається передбачити все, що може статися. Але навіть якщо оцінюваний чогось не врахує, то в нього все одно завжди виявиться готовий засіб для порятунку ситуації. На такого оцінюваного можна покластися, він не підведе.

Якщо оцінюваний намалював під урвищем людини з витягнутими руками, готової зловити падаючого в обійми, це означає, що він необачний і довірливий, в критичній ситуації схильний довірятися кому не потрапивши. Він не здатний самостійно знайти вихід із глухого кута і шукає людину, яка б їй допомогла. Але оскільки оцінюваний не дуже добре знається на людях, то вони його часто обманюють і підводять.

Якщо оцінюваний перетворив обрив на невеликий горбок, тим самим припинивши падіння людини, то це означає, що він має лідерські якості і здатний вести людей за собою. У критичній ситуації він не розгубиться і зробить усе, що потрібно, щоб виправити те, що сталося.

Якщо оцінюваний намалював людині крила, це говорить про тому, що він завжди знайде дотепний вихід зі складного становища.

Тест «Не дай людині впасти»дозволяє на основі принципів цілісної психології виявити особливості вашої поведінки у форс-мажорних ситуаціях.

Інструкція:На цій картинці зображено обрив і людина, чи то падаюча, чи стрибає з нього. Ви повинні врятувати людину від неминучої травми, не дати їй упасти. Як ви зробите вирішувати вам. Доповніть картину потрібними деталями.

Обробка методики та інтерпретація результату.

По-перше, перш ніж щось намалювати, ви мали визначити для себе, стрибає людина або падає. Якщо ваша людина добровільно стрибає з урвища, то це говорить про вашу рішучість та активність, ви віддаєте перевагу дії роздумів, ви практик, не теоретик. Якщо ж вам здається, що людина падає, то це означає, що ви нерішучі і терплячі, ви готові чекати, поки все втрясеться само собою. Ви не аматор активних дій.

А тепер слід докладно зупинитися на тих деталях малюнку, які ви домалювали як «першу допомогу» людині і які покликані не дати йому впасти і розбитися. Якщо ви намалювали воду під ногами в людини (річку, озеро, море), це говорить про вашу схильність все пускати на самоплив. Нерідко ви самі доводите ситуацію до критичного стану, не роблячи жодних кроків щодо її врегулювання. Ви не дієте в ті моменти, коли потрібно бути активним і рішучим і брати бика за роги.

Якщо ви намалювали під ногами у людини батут або натягнуту ковдру, щоб пом'якшити падіння і зловити людину, це говорить про вашу передбачливість. Ви дуже рідко потрапляєте у критичні ситуації, тому що завжди ретельно прораховуєте всі можливі варіанти розвитку подій і намагаєтесь передбачити все, що може статися. Але навіть якщо ви чогось не врахуєте, то у вас все одно завжди виявиться готовий засіб для порятунку ситуації. На вас можна покластися, ви не підведете.

Якщо ви намалювали під урвищем людину з витягнутими руками, готову спіймати в обійми, що падає, то це означає, що ви необачні і довірливі, в критичній ситуації схильні довірятися кому не потрапи. Ви не здатні самостійно знайти вихід із глухого кута і шукайте людину, яка б вам допомогла. Але оскільки ви не дуже добре знаєтеся на людях, то вас часто обманюють і підводять.

Якщо ви перетворили обрив на невеликий горбок, тим самим припинивши падіння людини, то це означає, що ви маєте лідерські якості і здатні вести людей за собою. У критичній ситуації ви не розгубитеся і зробите все, що потрібно, щоб виправити те, що сталося. Якщо ви намалювали людині крила, це говорить про те, що ви завжди знайдете дотепний вихід зі складного становища.

Хочете дізнатися про свою реакцію в екстремальних ситуаціях?

У вас часто буває так, що проживаючи день за днем, ви навіть не помічаєте, який вплив має на ваше життя, закладений глибоко всередині вашого мозку механізм реакції на подію?

І чи часто ви встигаєте відстежити свою реакцію реагування на стрес чи роздратування?

І якщо ви хочете дізнатися про шаблон своєї поведінки, породжений механізмом, тоді в дорогу! Пройдіть невеликий проектний тест.

Робота, яку вам належить зробити, називається "Не дай людині впасти".

Ця методика показує Ваші дії у критичній ситуації.

Робота дозволяє на основі принципів цілісної психології виявити особливості та специфіку вашої поведінки у форс-мажорних ситуаціях. Тієї поведінки, яка характерна саме вам у тих ситуаціях, коли ви або поставлені в жорсткі рамки, або захоплені зненацька, або перебуваєте в екстремальних ситуаціях.

Інструкція: На цій картинці зображено обрив і людина, чи то падаюча, чи стрибає з нього.
Насамперед визначте, що він робить, він стрибає чи падає, усвідомлено, чи випадково.

Запишіть перше визначення.

А тепер врятуйте людину від неминучої загибелі чи травми, не дайте їй впасти.

Як ви це зробите вирішувати вам. Доповніть зображення необхідними деталями.

Запишіть будь ласка, що ви доповнили в картині. Це стане вам у нагоді в подальшій роботі.

Подивіться спочатку саму картинку тесту, і лише потім приступайте до розшифрування результату. Якщо ви зробите інакше. Можете відразу закривати листа, оскільки не буде чистоти у вашій роботі. І ви можливо, тільки в черговий раз побалуєте власне его.

Обговорення результатів.

Перший крок, перш ніж щось намалювати або прималювати до тесту, ви повинні були визначити для себе:

стрибає ЛЮДИНА ЧИ ПАДАЄ?

Якщо ваш ЛЮДИНА Добровільно стрибає з обриву, то це говорить про вашу рішучість та активність, ви віддаєте перевагу дії роздумів, ви практик, не теоретик.

Якщо ж вам здається, що ЛЮДИНА ПАДАЄ, то це означає, що ви в цій ситуації у ваших відносинах: нерішучі і зайве терплячі, ви готові чекати, поки все втрясеться само собою. Ви не любитель активних дій, і, швидше за все, це могло призвести до проблеми у ваших складних відносинах.

А тепер слід докладно зупинитися на тих деталях малюнку, які ви домалювали як «першу допомогу» людині і які покликані не дати йому впасти і розбитися.

Якщо ви намалювали ВОДУ ПІД НОГАМИ У ЛЮДИНИ (РІЧКУ, ОЗЕРО, МОРЕ), то це говорить про вашу схильність все пускати на самоплив. Нерідко ви самі доводите ситуацію до критичного стану, не роблячи жодних кроків щодо її врегулювання. Ви не дієте в ті моменти, коли потрібно бути активним і рішуче брати бика за роги.

Якщо ви намалювали ПІД НОГАМИ У ЛЮДИНИ БАТУТабо Натягнута ковдра, щоб пом'якшити падіння і зловити людину, то це говорить про вашу передбачливість. Ви дуже рідко потрапляєте в критичні ситуації, тому що завжди ретельно прораховуєте всі можливі варіанти розвитку подій і намагаєтесь передбачити все, що може статися. Але навіть якщо ви чогось не врахуєте, то у вас все одно завжди виявиться готовий засіб для порятунку ситуації. На вас можна покластися, ви не підведете.

Якщо ви намалювали ПІД ОБРИВОМ ЛЮДИНИ З ВИТЯНУТИМИ РУКАМИ, ГОТОВОГО ЗДІЙМАТИ ПОДАЮЧОГО В ОБСЯГИ,то це означає, що ви необачні та довірливі, у критичній ситуації схильні довірятися всім, навіть не перевіреним людям. Ви не здатні самостійно знайти вихід із глухого кута і шукаєте людину, яка б вам допомогла. Але оскільки ви не дуже добре знаєтеся на людях, то вас часто обманюють і підводять.

Якщо ви ПЕРЕТВОРИЛИ ОБРИВ У НЕБОЛЬШИЙ ХОЛМІК, тим самим припинивши падіння людини, то це означає, що ви маєте лідерські якості та здатні вести людей за собою. У критичній ситуації ви не розгубитеся і зробите все, що потрібно, щоб виправити те, що сталося.

Якщо ви намалювали ЛЮДИНІ КРИЛА, то це говорить про те, що ви завжди знайдете дотепний вихід зі складного становища.

Робота показує основні ваші реакції та обмеження на життєві тестові ситуації, пов'язані з міжособистісними відносинами чи відносини із самим собою.

Як ви вже знаєте, тіньовий аспект особистості присутній у кожній людині, і тільки у ваших силах дозволити тіні розроститися у вас, закривши все світле та святе у вас, у ваших стосунках із собою та Світом чи наповнити свій простір світлом та успіхом.
Коли тінь знаходить, розростається, важливо залишатися усвідомленим, переглядайте, що дзеркало вам світ. Що таке ви не дозволяєте собі зробити, виявити, визнати у стосунках.

Важливо не тікати від своєї тіні, а зрозуміти, що вона хоче від вас, до якої активності вона вас закликає. яку енергію для життя пропонує.

Задаєте собі запитання ЯК Я СТАВ(А) ТИМ, КИМ Я СТАВ(А)?

Центральним поняттям системи особистісних змін є самостійно ухвалені рішення. Це і є опорою у ваших змінах.

Справа в тому, що вашу особистість формують не події вашого життя, а ваші власні свідомі чи несвідомі оцінки, рішення, реакції пов'язані з певними подіями та обставинами у вашому житті та міжособистісних стосунках.

Як давно вже доведено вченими дослідниками, більшість оцінок та рішень людини відносяться до дитячого віку (до п'яти років).

І тепер уявіть собі, що ви їсте в машині з п'ятирічною дитиною за кермом, адже більшість людей, навіть ставши дорослими, живуть, немов п'ятирічні діти, які ведуть машину. що може статися у разі?

І ви сильно здивуєтеся, дізнавшись, наскільки великий вплив цієї дитини, яка живе всередині вас, і контролює ваші реакції у тій чи іншій ситуації.

А тепер подумайте, як часто ви поводитесь, як маленька дитина?

У яких ситуаціях і з ким?
Чому так відбувається?
Чому ви частіше вередує, ображаєтеся, даєте здачу, не вірите у свої сили, розчаровуєтеся...

Якщо ви помічаєте в себе іноді такі реакції, відзначте у чому і де у вашій поведінці проявляється реакція дитини. І чому?
Що за частину у вас не хоче брати відповідальність?
Відстежте, на яких емоціях, почуттях, образах найчастіше зафіксовано вашу поведінку.

Проективна методика «Не дай людині впасти»

Тест«Не дай людині впасти» дозволяє на основі принципів цілісної психології виявити особливості вашої поведінки у форс-мажорних ситуаціях.

Інструкція: На цій картинці зображено обрив і людина, чи то падаюча, чи стрибає з нього. Ви повинні врятувати людину від неминучої травми, не дати їй упасти. Як ви зробите вирішувати вам. Доповніть картину потрібними деталями.

Обробка методики та інтерпретація результату.

По-перше, перш ніж щось намалювати, ви мали визначити для себе, стрибає людина або падає. Якщо ваша людина добровільно стрибає з урвища, то це говорить про вашу рішучість та активність, ви віддаєте перевагу дії роздумів, ви практик, не теоретик. Якщо ж вам здається, що людина падає, то це означає, що ви нерішучі і терплячі, ви готові чекати, поки все втрясеться само собою. Ви не аматор активних дій.

А тепер слід докладно зупинитися на тих деталях малюнку, які ви домалювали як «першу допомогу» людині і які покликані не дати йому впасти і розбитися. Якщо ви намалювали воду під ногами в людини (річку, озеро, море), це говорить про вашу схильність все пускати на самоплив. Нерідко ви самі доводите ситуацію до критичного стану, не роблячи жодних кроків щодо її врегулювання. Ви не дієте в ті моменти, коли потрібно бути активним і рішучим і брати бика за роги.

Якщо ви намалювали під ногами у людини батут або натягнуту ковдру, щоб пом'якшити падіння і зловити людину, це говорить про вашу передбачливість. Ви дуже рідко потрапляєте у критичні ситуації, тому що завжди ретельно прораховуєте всі можливі варіанти розвитку подій і намагаєтесь передбачити все, що може статися. Але навіть якщо ви чогось не врахуєте, то у вас все одно завжди виявиться готовий засіб для порятунку ситуації. На вас можна покластися, ви не підведете.

Якщо ви намалювали під урвищем людину з витягнутими руками, готову спіймати в обійми, що падає, то це означає, що ви необачні і довірливі, в критичній ситуації схильні довірятися кому не потрапи. Ви не здатні самостійно знайти вихід із глухого кута і шукайте людину, яка б вам допомогла. Але оскільки ви не дуже добре знаєтеся на людях, то вас часто обманюють і підводять.

Якщо ви перетворили обрив на невеликий горбок, тим самим припинивши падіння людини, то це означає, що ви маєте лідерські якості і здатні вести людей за собою. У критичній ситуації ви не розгубитеся і зробите все, що потрібно, щоб виправити те, що сталося. Якщо ви намалювали людині крила, це говорить про те, що ви завжди знайдете дотепний вихід зі складного становища.

Тест дозволяє на основі принципів цілісної психології виявити особливості вашої поведінки у форс-мажорних ситуаціях.

Інструкція:На цій картинці зображено обрив і людина, чи то падаюча, чи стрибає з нього. Ви повинні врятувати людину від неминучої травми, не дати їй упасти. Як ви зробите вирішувати вам. Доповніть картину потрібними деталями.

Обробка методики та інтерпретація результату.

По-перше, перш ніж щось намалювати, ви повинні були визначити для себе, стрибає людина або падає.Якщо ваш людина добровільно стрибає з урвища,то це говорить про вашу рішучість та активність, ви віддаєте перевагу дії роздумів, ви практик, не теоретик. Якщо ж вам здається, що людина падає,то це означає, що ви нерішучі і терплячі, ви готові чекати, поки все втрясеться само собою. Ви не аматор активних дій.

А тепер слід докладно зупинитися на тих деталях малюнку, які ви домалювали як «першу допомогу» людині і які покликані не дати йому впасти і розбитися.

Якщо ви намалювали воду під ногами у людини (річку, озеро, море),то це говорить про вашу схильність все пускати на самоплив. Нерідко ви самі доводите ситуацію до критичного стану, не роблячи жодних кроків щодо її врегулювання. Ви не дієте в ті моменти, коли потрібно бути активним і рішучим і брати бика за роги.

Якщо ви намалювали під ногами у людини батут або натягнута ковдра,щоб пом'якшити падіння і зловити людину, це говорить про вашу передбачливості. Ви дуже рідко потрапляєте у критичні

ситуації, тому що завжди ретельно прораховуєте всі можливі варіанти розвитку подій і намагаєтесь передбачити все, що може статися. Але навіть якщо ви чогось не врахуєте, то у вас все одно завжди виявиться готовий засіб для порятунку ситуації. На вас можна покластися, ви не підведете.

Якщо ви намалювали під урвищем людини з витягнутими руками, готової зловити падаючого в обійми,то це означає, що ви необачні та довірливі, у критичній ситуації схильні довірятися кому не потрапиш. Ви не здатні самостійно знайти вихід із глухого кута і шукайте людину, яка б вам допомогла. Але оскільки ви не дуже добре знаєтеся на людях, то вас часто обманюють і підводять.

Якщо ви перетворили обрив на невеликий горбок,тим самим припинивши падіння людини, це означає, що ви володієте лідерськими якостями і здатні вести людей за собою. У критичній ситуації ви не розгубитеся і зробите все, що потрібно, щоб виправити те, що сталося.

Якщо ви намалювали людині крила,то це говорить про те, що ви завжди знайдете дотепний вихід зі складного становища.

МЕТОДИКИ ДЛЯ ДІАГНОСТИКИ ПРОФЕСІЙНОГО СТРЕСУ І ЕМОЦІОНАЛЬНОГО ВИГОРАННЯ

Методика «Експрес-діагностика стресогенних факторів у

діяльності керівника» (І. Д. Ладанов, В. А. Уразаєва) 56

У повсякденній роботі зустрічається чимало факторів, що негативно діють на вашу здатність працювати. У наведеній нижче методиці пропонується оцінити, якою мірою виділені стресори заважають Вам працювати.

Інструкціяз виконання методики: «Перед Вами 12

тверджень. Біля кожного з них відзначте цифру, яка показує вашу оцінку дії цього фактора на вашу роботу.

Таблиця 5.1.

Експрес-діагностика стресогенних факторів у діяльності керівника >

Обробка методики та інтерпретація результату.Методика має чотири блоки: конфліктність, навантаження, сфера діяльності, напруженість із керівництвом. Підрахуйте суму набраних балів за блоками. Кількість балів може становити від 3 до 15 для кожного окремого блоку. Кожному блоку відповідають такі номери тверджень:

Конфліктність - № 1, 2, 3. Результат понад 12 балів свідчить про підвищену конфліктність у діяльності керівника.

Перевантаження – № 4, 5, 6. Результат вище 12 балів свідчить про наявність психологічних навантажень у керівника.

Сфера діяльності – № 7, 8, 9. Результат вище 12 балів свідчить про те, що у сфері службової діяльності керівника є проблеми.

Напруженість із керівництвом - № 10, 11, 12. Результат вище 12 балів свідчить про психологічну напруженість у відносинах із вищим керівництвом.

Загальна кількість по всьому тесту може становити від 12 до 60 балів. Показник від 36 балів і вище свідчить про наявність великої кількості стресорів у вашій діяльності.