الأسلوب الإسقاطي لا يسمح لأي شخص بالسقوط. اختبار الاستجابة في المواقف القصوى

تُظهر هذه الصورة جرفًا وشخصًا ، إما يسقطون أو يقفزون منه.

يجب أن تنقذ شخصًا من إصابة وشيكة ، لا تدعه يسقط. كيف تفعل هذا الأمر متروك لك. أكمل الصورة بالتفاصيل اللازمة.

امتحان

مفتاح اختبار تقييم السلوك لا تدع الرجل يسقط

وصف الاختبار

يسمح الأسلوب الإسقاطي "لا تدع أي شخص يسقط" ، على أساس مبادئ علم النفس الشامل ، بتحديد خصائص سلوك الشخص الذي يتم تقييمه في المواقف المجهدة ، والقوة القاهرة.

المثمن يكمل رسمًا يُظهر جرفًا وشخصًا ، إما يسقطون أو يقفزون منه. يجب أن ينقذ الإنسان من الإصابة الوشيكة ، ويمنعه من السقوط. وفقًا للمؤامرة المرسومة ، يتم استخلاص استنتاجات حول السلوك المحتمل لشخص في موقف حرج.

تفسير النتيجة

أولاً ، قبل رسم شيء ما ، كان على الشخص الذي تم تقييمه أن يقرر بنفسه ما إذا كان الشخص يقفز أم يسقط. إذا كان الشخص ، في رأيه ، يقفز طواعية من الهاوية ، فهذا يشير إلى حسم ونشاط الشخص الذي يتم تقييمه ، فهو يفضل العمل على التفكير ، والممارس ، بدلاً من المنظر. إذا بدا للمقيم أن الشخص يسقط ، فهذا يعني أنه غير حاسم وصبور ، ومستعد للانتظار حتى يستقر كل شيء من تلقاء نفسه. إنه ليس من محبي العمل.

بعد ذلك ، أسهب بالتفصيل في تفاصيل الرسم التي تم إكمالها كإسعافات أولية للشخص والتي تم تصميمها لمنعه من السقوط وإيذاء نفسه. إذا كان التقييم يسحب الماء من تحت أقدام الشخص (نهر ، بحيرة ، بحر) ، فهذا يشير إلى ميل للسماح لكل شيء بأن يأخذ مجراه. غالبًا ما يؤدي هو نفسه بالموقف إلى حالة حرجة ، دون اتخاذ أي خطوات لحلها. إنه غير نشط في تلك اللحظات عندما تحتاج إلى أن تكون نشطًا وحاسمًا وتأخذ الثور من قرونه.

إذا قام الشخص الذي تم تقييمه بسحب ترامبولين أو بطانية ممتدة تحت قدم الشخص لتخفيف السقوط وإمساك الشخص ، فهذا يشير إلى البصيرة. نادرًا ما يدخل في مواقف حرجة ، لأنه دائمًا ما يحسب بعناية جميع السيناريوهات الممكنة ويحاول التنبؤ بكل ما يمكن أن يحدث. ولكن حتى إذا لم يأخذ الشخص الذي تم تقييمه في الاعتبار شيئًا ما ، فسيظل لديه دائمًا علاج جاهز لإنقاذ الموقف. يمكنك الاعتماد على مثل هذا الشخص الثمين ، فهو لن يخذلك.

إذا كان الشخص الذي يُحكم عليه يرسم شخصًا بذراعيه ممدودتين تحت منحدر ، جاهزًا للقبض على شخص ما يسقط بين ذراعيه ، فهذا يعني أنه غير حكيم وساذج ، في موقف حرج يميل إلى الوثوق بأي شخص. إنه غير قادر على إيجاد مخرج من المأزق بمفرده ويبحث عن شخص يساعده. ولكن نظرًا لأن الشخص الذي يتم تقييمه ليس على دراية جيدة بالناس ، فغالبًا ما يخدعونه ويخذلونه.

إذا قام الشخص الذي تم تقييمه بتحويل الجرف إلى تل صغير ، مما أوقف سقوط الشخص ، فهذا يعني أنه يتمتع بصفات قيادية وقادر على قيادة الناس معه. في موقف حرج ، لن يكون في حيرة وسيفعل كل ما هو ضروري لتصحيح ما حدث.

إذا جذب الشخص الذي يتم تقييمه أجنحة لشخص ما ، فهذا يشير إلى أنه سيجد دائمًا طريقة بارعة للخروج من موقف صعب.

امتحان "لا تدع الرجل يسقط"يسمح لك بتحديد سمات سلوكك في حالات القوة القاهرة بناءً على مبادئ علم النفس الشامل.

تعليمات:تُظهر هذه الصورة جرفًا وشخصًا ، إما يسقطون أو يقفزون منه. يجب أن تنقذ شخصًا من إصابة وشيكة ، لا تدعه يسقط. كيف تفعل ذلك متروك لكم. أكمل الصورة بالتفاصيل اللازمة.

معالجة المنهجية وتفسير النتيجة.

أولاً ، قبل أن ترسم شيئًا ما ، عليك أن تحدد بنفسك ما إذا كان الشخص يقفز أم يسقط. إذا قفز شخصك طواعية من الهاوية ، فهذا يشير إلى تصميمك ونشاطك ، تفضل العمل على التفكير ، فأنت ممارس وليس منظّرًا. إذا بدا لك أن شخصًا ما يسقط ، فهذا يعني أنك غير حاسم وصبور ، فأنت على استعداد للانتظار حتى يستقر كل شيء من تلقاء نفسه. أنت لست من محبي العمل.

والآن يجب أن تسهب بالتفصيل في تفاصيل الرسم التي أكملتها كـ "إسعافات أولية" للشخص والتي تم تصميمها لمنعه من السقوط وإيذاء نفسه. إذا قمت بسحب الماء من تحت أقدام شخص ما (نهر ، بحيرة ، بحر) ، فهذا يشير إلى ميلك لترك كل شيء يأخذ مجراه. غالبًا ما تعيد الموقف إلى حالة حرجة ، دون اتخاذ أي خطوات لحلها. أنت غير نشط في تلك اللحظات عندما تحتاج إلى أن تكون نشطًا وحاسمًا وأن تأخذ الثور من قرونه.

إذا قمت بسحب الترامبولين أو بطانية ممدودة تحت قدم الشخص لتخفيف السقوط وإمساك الشخص ، فهذا يشير إلى بصرك. نادرًا ما تجد نفسك في مواقف حرجة ، لأنك دائمًا تحسب بعناية جميع السيناريوهات المحتملة وتحاول التنبؤ بكل ما يمكن أن يحدث. ولكن حتى إذا لم تأخذ في الاعتبار شيئًا ما ، فسيظل لديك دائمًا علاج جاهز لإنقاذ الموقف. يمكنك الاعتماد عليها ، فلن تخذلك.

إذا قمت برسم شخص تحت منحدر بأذرع ممدودة ، وعلى استعداد للقبض على شخص يسقط بين ذراعيه ، فهذا يعني أنك غير حكيم وواثق ، في موقف حرج تميل إلى الوثوق بأي شخص. أنت غير قادر على إيجاد طريقة للخروج من المأزق بمفردك والبحث عن شخص يساعدك. ولكن نظرًا لأنك لست جيدًا في فهم الناس ، فغالبًا ما يتم خداعك وإحباطك.

إذا حولت منحدرًا إلى تل صغير ، وبالتالي منع شخصًا من السقوط ، فهذا يعني أن لديك صفات قيادية وأنك قادر على قيادة الناس معك. في المواقف الحرجة ، لن تكون في حيرة وستفعل كل ما تحتاجه لإصلاح ما حدث. إذا قمت برسم أجنحة لشخص ما ، فهذا يشير إلى أنك ستجد دائمًا طريقة بارعة للخروج من موقف صعب.

هل تريد معرفة رد فعلك في المواقف المتطرفة؟

هل تجد نفسك غالبًا تعيش يومًا بعد يوم دون أن تلاحظ تأثير آلية رد الفعل تجاه حدث ما ، الموضوعة في أعماق عقلك ، على حياتك؟

وكم مرة لديك الوقت لتتبع استجابتك للتوتر أو الانزعاج؟

وإذا كنت تريد معرفة نمط سلوكك الناتج عن الآلية ، فانتقل! قم بإجراء اختبار إسقاطي صغير.

العمل الذي عليك القيام به يسمى "لا تدع الرجل يسقط".

تُظهر هذه التقنية أفعالك في موقف حرج.

يسمح العمل ، بناءً على مبادئ علم النفس الشامل ، بتحديد سمات وخصائص سلوكك في حالات القوة القاهرة. السلوك النموذجي بالنسبة لك في تلك المواقف عندما يتم وضعك في إطار صارم ، أو عندما تفاجأ ، أو تكون في مواقف متطرفة.

تعليمات: تُظهر هذه الصورة جرفًا وشخصًا ، إما يسقطون أو يقفزون منه.
بادئ ذي بدء ، حدد ما يفعله ، فهو يقفز أو يسقط ، بوعي أو عن غير قصد.

اكتب التعريف الأول.

والآن أنقذ الإنسان من الموت أو الإصابة الوشيكة ، فلا تدعه يسقط.

كيف تفعل هذا الأمر متروك لك. أكمل الصورة بالتفاصيل اللازمة.

الرجاء كتابة ما قمت بإضافته إلى الصورة. سيكون هذا مفيدًا لك في عملك المستقبلي.

أولاً ، انظر إلى صورة الاختبار نفسه ، وبعد ذلك فقط انتقل إلى فك تشفير النتيجة. إذا فعلت غير ذلك. يمكنك إغلاق الرسالة على الفور ، حيث لن يكون هناك نقاء في عملك. وربما ستدلل نفسك مرة أخرى فقط.

مناقشة النتائج.

الخطوة الأولى ، قبل رسم شيء ما أو رسمه للاختبار ، كان عليك أن تحدد بنفسك:

هل يقفز الرجل أو يسقط؟

إذا كان لديك رجل طوعي يقفز من مقطع، ثم هذا يتحدث عن عزمك ونشاطك ، تفضل العمل على التفكير ، فأنت ممارس وليس منظّرًا.

إذا بدا لك أن شخصًا يسقط ، فهذا يعني أنك في هذا الموقف في علاقتك: متردد وصبور للغاية ، فأنت على استعداد للانتظار حتى يستقر كل شيء من تلقاء نفسه. أنت لست من محبي العمل ، وعلى الأرجح - قد يؤدي ذلك إلى مشكلة في علاقتك الصعبة.

والآن يجب أن تسهب بالتفصيل في تفاصيل الرسم التي أكملتها كـ "إسعافات أولية" للشخص والتي تم تصميمها لمنعه من السقوط وإيذاء نفسه.

إذا قمت برسم الماء تحت أقدام رجل (نهر ، بحيرة ، بحر)، فهذا يشير إلى ميلك إلى ترك كل شيء يأخذ مجراه. غالبًا ما تعيد الموقف إلى حالة حرجة ، دون اتخاذ أي خطوات لحلها. أنت غير نشط في تلك اللحظات التي تحتاج فيها إلى أن تكون نشطًا وأن تأخذ الثور من قرونه بشكل حاسم.

إذا قمت برسم تحت أقدام رجل ترامبولينأو بطانية ممدودةلتخفيف السقوط والقبض على شخص ، فهذا يدل على بصرك. نادرًا ما تجد نفسك في مواقف حرجة ، لأنك دائمًا تحسب بعناية جميع السيناريوهات المحتملة وتحاول التنبؤ بكل ما يمكن أن يحدث. ولكن حتى إذا لم تأخذ في الاعتبار شيئًا ما ، فسيظل لديك دائمًا علاج جاهز لإنقاذ الموقف. يمكنك الاعتماد عليها ، فلن تخذلك.

إذا قمت برسم تحت مشبك رجل ممدود ذراعيه ، جاهز للقبض على الحاجز المتساقط ،هذا يعني أنك غير حكيم وواثق ، في المواقف الحرجة ، تميل إلى الوثوق بالجميع ، حتى الأشخاص الذين لم يتم التحقق منهم. أنت غير قادر على إيجاد طريقة للخروج من المأزق بمفردك وتبحث عن شخص يساعدك. ولكن نظرًا لأنك لست جيدًا في فهم الناس ، فغالبًا ما يتم خداعك وإحباطك.

اذا أنت حولت مقطعًا إلى تل صغير، وبالتالي وقف سقوط شخص ما ، فهذا يعني أن لديك صفات قيادية وأنك قادر على قيادة الناس معك. في المواقف الحرجة ، لن تكون في حيرة وستفعل كل ما تحتاجه لإصلاح ما حدث.

إذا قمت برسم أجنحة الرجل ، فهذا يشير إلى أنك ستجد دائمًا طريقة بارعة للخروج من موقف صعب.

يُظهر العمل ردود أفعالك الرئيسية والقيود على مواقف اختبار الحياة المتعلقة بالعلاقات الشخصية أو العلاقات مع نفسك.

كما تعلم بالفعل ، فإن جانب الظل من الشخصية موجود في كل شخص ، ولا يمكنك سوى السماح للظل بالنمو في داخلك ، وإغلاق كل شيء مشرق ومقدس فيك ، في علاقتك بنفسك ومع العالم ، أو املأ مساحتك بالنور والنجاح.
عندما يجد الظل وينمو ، من المهم أن تظل واعيًا ، انظر إلى ما يعكسه العالم بالنسبة لك. ما الذي لا تسمح لنفسك بفعله ، أو إظهاره ، أو التعرف عليه في علاقة ما.

من المهم ألا تهرب من ظلك ، ولكن أن تفهم ما يريده منك ، ما هو نوع النشاط الذي يشجعك على القيام به. ما تقدمه الطاقة من أجل الحياة.

اسأل نفسك أسئلة كيف أصبحت ما أصبحت؟

المفهوم المركزي لنظام التغييرات الشخصية هو القرارات الذاتية. هذا هو الأساس للتغييرات الخاصة بك.

الحقيقة هي أن شخصيتك لا تتشكل من خلال أحداث حياتك ، ولكن من خلال تقييماتك الواعية أو اللاواعية وقراراتك وردود أفعالك المرتبطة بأحداث وظروف معينة في حياتك وعلاقاتك الشخصية.

كما أثبت الباحثون العلميون منذ فترة طويلة ، فإن معظم التقييمات والقرارات التي يتخذها الشخص تتعلق بالطفولة (حتى خمس سنوات).

والآن تخيل أنك تأكل في سيارة مع طفل يبلغ من العمر خمس سنوات خلف عجلة القيادة - وبعد كل شيء ، يعيش معظم الناس ، حتى كبالغين ، مثل أطفال يبلغون من العمر خمس سنوات يقودون السيارة. ماذا يمكن ان يحدث في هذه الحالة؟

وستندهش للغاية لمعرفة مدى تأثير هذا الطفل الذي يعيش بداخلك ويتحكم في ردود أفعالك في هذا الموقف أو ذاك.

فكر الآن في عدد المرات التي تتصرف فيها مثل طفل صغير؟

في أي حالات ومع من؟
لماذا يحدث ذلك؟
لماذا غالبًا ما تكون متقلبًا ، ومهينًا ، وتغير ، ولا تؤمن بنفسك ، وتشعر بخيبة أمل ...

إذا لاحظت أحيانًا مثل هذه ردود الفعل في نفسك ، فقم بتدوين ماذا وأين في سلوكك يتجلى رد فعل "الطفل". و لماذا؟
أي جزء منك لا يريد أن يتحمل المسؤولية؟
تتبع المشاعر والمشاعر والصور التي غالبًا ما يكون سلوكك ثابتًا عليها.

تقنية إسقاطية "لا تدع رجلاً يسقط"

امتحان"لا تدع الرجل يسقط" يسمح لك بتحديد سمات سلوكك في حالات القوة القاهرة بناءً على مبادئ علم النفس الشامل.

تعليمات: تُظهر هذه الصورة جرفًا وشخصًا ، إما يسقطون أو يقفزون منه. يجب أن تنقذ شخصًا من إصابة وشيكة ، لا تدعه يسقط. كيف تفعل ذلك متروك لكم. أكمل الصورة بالتفاصيل اللازمة.

معالجة المنهجية وتفسير النتيجة.

أولاً ، قبل أن ترسم شيئًا ما ، عليك أن تحدد بنفسك ما إذا كان الشخص يقفز أم يسقط. إذا قفز شخصك طواعية من الهاوية ، فهذا يشير إلى تصميمك ونشاطك ، تفضل العمل على التفكير ، فأنت ممارس وليس منظّرًا. إذا بدا لك أن شخصًا ما يسقط ، فهذا يعني أنك غير حاسم وصبور ، فأنت على استعداد للانتظار حتى يستقر كل شيء من تلقاء نفسه. أنت لست من محبي العمل.

والآن يجب أن تسهب بالتفصيل في تفاصيل الرسم التي أكملتها كـ "إسعافات أولية" للشخص والتي تم تصميمها لمنعه من السقوط وإيذاء نفسه. إذا قمت بسحب الماء من تحت أقدام شخص ما (نهر ، بحيرة ، بحر) ، فهذا يشير إلى ميلك لترك كل شيء يأخذ مجراه. غالبًا ما تعيد الموقف إلى حالة حرجة ، دون اتخاذ أي خطوات لحلها. أنت غير نشط في تلك اللحظات عندما تحتاج إلى أن تكون نشطًا وحاسمًا وأن تأخذ الثور من قرونه.

إذا قمت بسحب الترامبولين أو بطانية ممدودة تحت قدم الشخص لتخفيف السقوط وإمساك الشخص ، فهذا يشير إلى بصرك. نادرًا ما تجد نفسك في مواقف حرجة ، لأنك دائمًا تحسب بعناية جميع السيناريوهات المحتملة وتحاول التنبؤ بكل ما يمكن أن يحدث. ولكن حتى إذا لم تأخذ في الاعتبار شيئًا ما ، فسيظل لديك دائمًا علاج جاهز لإنقاذ الموقف. يمكنك الاعتماد عليها ، فلن تخذلك.

إذا قمت برسم شخص تحت منحدر بأذرع ممدودة ، وعلى استعداد للقبض على شخص يسقط بين ذراعيه ، فهذا يعني أنك غير حكيم وواثق ، في موقف حرج تميل إلى الوثوق بأي شخص. أنت غير قادر على إيجاد طريقة للخروج من المأزق بمفردك والبحث عن شخص يساعدك. ولكن نظرًا لأنك لست جيدًا في فهم الناس ، فغالبًا ما يتم خداعك وإحباطك.

إذا حولت منحدرًا إلى تل صغير ، وبالتالي منع شخصًا من السقوط ، فهذا يعني أن لديك صفات قيادية وأنك قادر على قيادة الناس معك. في المواقف الحرجة ، لن تكون في حيرة وستفعل كل ما تحتاجه لإصلاح ما حدث. إذا قمت برسم أجنحة لشخص ما ، فهذا يشير إلى أنك ستجد دائمًا طريقة بارعة للخروج من موقف صعب.

يسمح الاختبار ، بناءً على مبادئ علم النفس الشامل ، بتحديد سمات سلوكك في حالات القوة القاهرة.

تعليمات:تُظهر هذه الصورة جرفًا وشخصًا ، إما يسقطون أو يقفزون منه. يجب أن تنقذ شخصًا من إصابة وشيكة ، لا تدعه يسقط. كيف تفعل ذلك متروك لكم. أكمل الصورة بالتفاصيل اللازمة.

معالجة المنهجية وتفسير النتيجة.

أولاً ، قبل أن ترسم شيئًا ما ، عليك أن تحدد بنفسك ، يقفز الشخص أو يسقط.إذا كان لديك يقفز شخص طوعا من الهاوية ،ثم هذا يتحدث عن تصميمك ونشاطك ، تفضل العمل على التفكير ، أنت ممارس وليس منظّرًا. إذا بدا لك ذلك يسقط الرجل ،هذا يعني أنك متردد وصبور ، أنت مستعد للانتظار حتى يستقر كل شيء من تلقاء نفسه. أنت لست من محبي العمل.

والآن يجب أن تسهب بالتفصيل في تفاصيل الرسم التي أكملتها كـ "إسعافات أولية" للشخص والتي تم تصميمها لمنعه من السقوط وإيذاء نفسه.

إذا قمت برسم الماء تحت أقدام الإنسان (نهر ، بحيرة ، بحر) ،ثم يتحدث عن ميلك لترك كل شيء يأخذ مجراه. غالبًا ما تعيد الموقف إلى حالة حرجة ، دون اتخاذ أي خطوات لحلها. أنت غير نشط في تلك اللحظات عندما تحتاج إلى أن تكون نشطًا وحاسمًا وأن تأخذ الثور من قرونه.

إذا قمت برسم تحت قدم الشخص عبارة عن ترامبولين أو بطانية ممتدة ،لتخفيف السقوط والقبض على شخص ، فهذا يدل على بصرك. نادرا ما تصيب حرجة

المواقف ، لأنك تحسب دائمًا بعناية جميع السيناريوهات المحتملة وتحاول التنبؤ بكل ما يمكن أن يحدث. ولكن حتى إذا لم تأخذ في الاعتبار شيئًا ما ، فسيظل لديك دائمًا علاج جاهز لإنقاذ الموقف. يمكنك الاعتماد عليها ، فلن تخذلك.

إذا قمت برسم تحت حافة رجل ممدود الذراعين ، على استعداد للقبض على شخص يقع بين ذراعيه ،هذا يعني أنك غير حكيم وساذج ، في موقف حرج تميل إلى الوثوق بأي شخص. أنت غير قادر على إيجاد طريقة للخروج من المأزق بمفردك والبحث عن شخص يساعدك. ولكن نظرًا لأنك لست جيدًا في فهم الناس ، فغالبًا ما يتم خداعك وإحباطك.

اذا أنت حول الجرف إلى تل صغير ،وبالتالي وقف سقوط شخص ما ، فهذا يعني أن لديك صفات قيادية وأنك قادر على قيادة الناس معك. في المواقف الحرجة ، لن تكون في حيرة وستفعل كل ما تحتاجه لإصلاح ما حدث.

إذا قمت برسم أجنحة بشريةثم يشير هذا إلى أنك ستجد دائمًا طريقة بارعة للخروج من موقف صعب.

طرق تشخيص الإجهاد المهني والحرق العاطفي

المنهجية "التشخيص السريع لعوامل التوتر في

أنشطة الرئيس "(I. D. Ladanov، V. A. Urazaeva) 56

في العمل اليومي ، هناك عدد كبير من العوامل التي تؤثر سلبًا على قدرتك على العمل. تقترح المنهجية التالية تقييم إلى أي مدى تمنعك الضغوطات المحددة من العمل.

تعليماتحول تنفيذ المنهجية: "أمامك 12

صياغات. بجانب كل منهم ، ضع علامة على الرقم الذي يظهر تقييمك لتأثير هذا العامل على عملك.

الجدول 5.1.

التشخيص السريع لعوامل الإجهاد في النشاط زعيم >

معالجة المنهجية وتفسير النتيجة.تتكون هذه التقنية من أربع كتل: الصراع ، والحمل الزائد ، ومجال النشاط ، والتوتر مع الإدارة. احسب مجموع النقاط التي سجلتها الكتل. يمكن أن يكون عدد النقاط من 3 إلى 15 لكل كتلة فردية. تتوافق كل كتلة مع الأرقام التالية من العبارات:

الصراع - 1 ، 2 ، 3. تشير النتيجة فوق 12 نقطة إلى زيادة الصراع في أنشطة القائد.

الزائد - رقم 4 ، 5 ، 6. النتيجة فوق 12 نقطة تشير إلى وجود حمل نفسي زائد في الرأس.

مجال النشاط - رقم 7 ، 8 ، 9. تشير النتيجة فوق 12 نقطة إلى وجود مشاكل في مجال النشاط الرسمي للرئيس.

التوتر مع الإدارة - رقم 10 ، 11 ، 12. النتيجة التي تزيد عن 12 نقطة تشير إلى توتر نفسي في العلاقات مع الإدارة العليا.

يمكن أن تتراوح النتيجة الإجمالية للاختبار بأكمله من 12 إلى 60 نقطة. تشير الدرجة 36 أو أعلى إلى وجود عدد كبير من الضغوطات في عملك.